《自我分析》讀書心得 – 山達基首都中心

Posted on 2015-11-30 Posted By: capitalmsn Categories: 成功心得, 書籍心得

^{基礎系列成功故事}

「你是自己的朋友嗎?你最不重視的朋友大概就是你自己了。然而，每個人在成為這個世界真正的朋友之前，都得先成為自己的朋友。」L. 羅恩賀伯特自我分析

^{這本書包含了對“}^{意識”的描述，以及對各項感知的定義，還有迷你版的情緒度等級表。}

^{在這迷你版的情緒度等級表中，賀伯特先生舉了很多生動的例子，讓我們看到一般人的情緒是如何變化，而其行為又會隨著情緒作何改變。這讓我學會判斷一個人的長期及短期情緒度，並知道如何與不同情緒度的人應對。然後我才知道，我以前老是對一個向我抱怨老闆不公平，老是把一堆爛差事丟到他頭上的朋友說：「你要主導啊！你要自己做決定啊！要當阿信還是公主是自已選擇…」這些話，有多麼殘忍和可笑。前幾天，當他訴苦時，我運用情緒度等級表的觀察來回應他，說著說著他的表情就從哀怨、憤怒、刻薄，一路變到柔和，最後覺得老闆也是有苦衷的，看到他臉上的光采，我真是感謝賀伯特先生讓我學會別再虐待身邊的人，不然這個朋友以前都是越講，臉色越暗，最後就不說話了。}

^{讀這本書也讓我發現自己最近變得健忘的原因，因為我被強加了自己並不想接受的東西，還騙自己我願意接受各種不同的挑戰，其實心裡根本就排斥和這些事物有關的想法還不自知，才會忘東忘西，發現這點之後，我不再自責，也真正去接受新的挑戰，現在頭腦又變清楚了。謝謝L.R.H.}^{神奇的技術！}

^楊小姐

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